春、秋季（学校上课期间）

初级一班：每周一、三17：10---18：40训练

初级二班：每周六、日14：30---16：30训练

中级一班：每周二、四17：10---18：40训练

中级二班：每周六、日10：00---12：00训练

高级一班：每周二、四17：10---18：40训练

高级二班：每周六、日8：00---10：00训练

散 打 班：每周六、日8：00---10：00训练

竞 技 队：每  周  五18：00---19：30训练

成 人 班：每  周  六18：00---19：30训练

高 考 班：凡以上上课时间均可训练

寒暑期

初 级 班：每周一、三、五18：30---20：30

              二、四、六8：00---10：00

中 级 班：每周一、三、五8：00---10：00

              二、四、六18：30---20：30

高 级 班：每周一、三、五8：00---10：00

              二、四、六18：30---20：30

散 打 班：每周二、四、六8：00---10：00

高 考 班：凡以上训练时间均可训练